Müsli sypané ovocné, čokoládové, kokosové (100g)= 250ml hrníček s polotučným mlékem (300ml), 1lžička chia semínek, nakrájený banán), 1 lžička...
Základní zásady pro každodenní stravování
3,5-4,5 tekutin denně- voda, bylinný, ovocný, zelený čaj, voda s citronem a mátou, voda s chia semínky: kontroluješ...