V pánvi rozehřejte máslo, přihoďte cibuli a nechte ji 5 minut měknout. Pak na ni vložte dýni opékejte...
Oběd – snažte se dodržet tyto zásady
Nejíst smažená jídla (nejlépe 1x za měsíc)př. Smažený sýr, hranolky, smažený řízek… vyvarovat se uzeninám (klobásky, špekáčky, párky,...
Oběd
Hovězí špíz nebo krutí špíz (150g) se zeleninou a vařenými bramborami (160g), miska zeleninového salátu, 2 lžičky olivového...
Back to Top